Ängste

Manchmal ist da kein akuter Schmerz. Keine starke Angst. Keine Traurigkeit, die fliesst. Stattdessen ist da Leere. Ein Gefühl von innerer Distanz, Sinnlosigkeit oder Gleichgültigkeit. Als wäre man da, aber nicht wirklich verbunden. Viele Menschen haben grosse Schwierigkeiten, dieses Erleben in Worte zu fassen. Und noch mehr haben Angst davor, weil Leere sich falsch anfühlt, beunruhigend, schwer greifbar. Doch psychologisch betrachtet ist Leere kein Zustand des Nichts. Sie ist

Angst ist selten nur ein Gedanke. Sie ist ein körperliches Erleben, eine emotionale Reaktion, ein gespeichertes Muster im Nervensystem. Viele Menschen verstehen ihre Angst sehr gut und fühlen sich ihr trotzdem ausgeliefert. Genau hier setzt Hypnose an. Nicht als „Kontrollverlust“ oder Showeffekt, sondern als sanfte, fokussierte Form innerer Aufmerksamkeit, die Zugang zu tieferen Ebenen unseres Erlebens ermöglicht.

Viele Menschen kommen mit einer klar benannten Angst. Angst vor Nähe. Angst vor Verlust. Angst vor Entscheidungen. Angst vor der Zukunft. Angst zu scheitern. Doch in meiner Praxis zeigt sich immer wieder. Diese Angst ist selten die eigentliche Angst. Sie ist oft nur die äussere Schicht. Darunter liegt etwas Tieferes. Etwas Grundsätzlicheres. Etwas, das wir gelernt haben zu vermeiden.

Grenzen zu setzen fällt vielen Menschen schwer. Nicht, weil sie es nicht könnten, sondern weil sie gelernt haben, dass Anpassung sicherer ist als Klarheit. Viele spüren sehr genau, wann etwas zu viel wird. Und sagen trotzdem nichts. Aus Angst vor Konflikten, Ablehnung oder Schuldgefühlen. Doch Grenzen sind keine Mauern. Sie sind Orientierung, für uns selbst und für andere.

Die Zeit rund um den Jahreswechsel fühlt sich für viele Menschen besonders an. Der äussere Trubel nimmt ab, der Kalender leert sich und innerlich entsteht Raum. Ein Raum zwischen dem, was war, und dem, was kommen soll. Psychologisch gesehen ist diese Phase kein reiner Neuanfang, sondern ein Übergangszustand. Unsere Psyche nutzt diese Zeit, um zu sortieren, zu verarbeiten und sich neu auszurichten. Nicht laut, nicht spektakulär, sondern leise und tief.

Viele Menschen zögern, wenn es darum geht, sich selbst als wichtigste Person im eigenen Leben zu sehen. Der Gedanke fühlt sich fremd an. Manchmal sogar falsch. Zu oft wurde uns beigebracht, dass Rücksicht, Anpassung und Funktionieren wichtiger sind als die eigene innere Wahrheit. Und doch zeigt sich irgendwann eine leise Erschöpfung. Ein Gefühl von innerer Leere. Oder der Eindruck, im eigenen Leben nur noch mitzuschwimmen.

Einsamkeit ist eines der schmerzhaftesten Gefühle überhaupt. Nicht, weil niemand da ist, sondern weil man niemand wirklich erreicht. Man kann von Menschen umgeben sein, Gespräche führen, funktionieren, lachen und sich innerlich dennoch leer, abgeschnitten und unsichtbar fühlen. Einsamkeit ist nicht das Fehlen von Kontakten. Einsamkeit ist das Fehlen von Verbundenheit.

Scham gehört zu den stärksten und zugleich am meisten missverstandenen Emotionen. Sie ist unsichtbar, lautlos und doch allgegenwärtig. Scham kriecht nicht nach aussen, sie frisst sich nach innen. Sie macht uns klein, still, angepasst und oft unsichtbar. Viele Menschen wissen, dass sie Scham empfinden, aber nicht, warum oder wodurch. Andere spüren nur die Folgen: Rückzug, Unsicherheit, Selbstzweifel, das Gefühl, „nicht richtig“ oder „nicht genug“ zu sein.

Es gibt Zeiten im Leben, in denen sich die Zukunft nicht wie ein Versprechen anfühlt, sondern wie eine Bedrohung. Statt Vorfreude spürt man Druck. Statt Klarheit eine innere Leere. Statt Motivation die leise Angst, den eigenen Weg nicht zu schaffen oder keinen Platz in dieser Welt zu finden. Wie soll man eine Zukunft gestalten, die sich richtig anfühlt, wenn man in einer Welt lebt, die sich falsch anfühlt?

Es gibt Menschen, die befinden sich in einem Zustand, den die Psychologie Ambivalenz, Veränderungsresistenz oder innere Erstarrung nennt. Sie wissen, dass das Alte nicht mehr trägt, aber das Neue macht Angst. Sie spüren, dass etwas falsch läuft, aber jeder Lösungsvorschlag wird abgewehrt. Diese Menschen wollen Veränderung und gleichzeitig tun sie alles dafür, sie zu vermeiden. Warum ist das so?

Manche Menschen sehnen sich zutiefst nach Nähe, Geborgenheit und Verbundenheit und gleichzeitig spüren sie Angst, wenn diese Nähe zu gross wird. Sie wünschen sich eine Beziehung, aber sobald jemand zu nah kommt, entsteht ein inneres Ziehen und Zögern. Was bleibt, ist ein Spannungsfeld! Das Bedürfnis nach Bindung und das Bedürfnis nach Autonomie. Diese Ambivalenz ist kein Zeichen von Unfähigkeit zu lieben, sondern ein Hinweis darauf, dass zwei grundlegende psychische Bedürfni

Wir alle kennen sie, diese unsichtbare Linie, die uns zurückhält. Die Komfortzone. Sie fühlt sich sicher an, berechenbar, warm und vertraut. Doch sobald wir uns auch nur vorstellen, diese Grenze zu überschreiten, meldet sich ein alter Bekannter, die Angst. Viele sehen Angst als Gegner, als Blockade, die überwunden werden muss. Doch was, wenn die Angst uns eigentlich den Weg zeigt?

Viele unserer Gedanken entstehen automatisch, wie kleine Programme, die im Hintergrund ablaufen. Manche davon geben uns Halt und Orientierung. Andere dagegen engen uns ein, machen uns klein oder halten uns davon ab, unser Potenzial zu leben. Solche destruktiven Glaubensmuster sind oft tief verwurzelt, doch sie lassen sich erkennen und verändern.

Es gibt Momente im Leben, in denen wir nichts mehr spüren. Keine Freude, keine Trauer, kein Kribbeln. Nur Leere. Für manche fühlt es sich an wie ein Nebel, für andere wie eine innere Starre. Der eigene Körper, einst Quelle von Empfindungen, Lebendigkeit und Ausdruck, wirkt dann fremd, wie abgeschaltet. Dieses Nicht-Fühlen kann zutiefst beängstigend sein. Gleichzeitig ist es oft ein Schutzmechanismus der Psyche. Doch genau hier liegt die Chance. Zu verstehen, was passiert,

Die Angst zu versagen ist eine der tiefsten und ältesten Ängste des Menschen. Sie kann uns antreiben, über uns hinauszuwachsen – oder uns blockieren, bevor wir überhaupt anfangen. Doch was genau steckt hinter dieser Angst? Und wie können wir lernen, mit ihr umzugehen?

Kennst du das? Du wünschst dir eine Veränderung. Mehr Leichtigkeit. Mehr Verbindung. Mehr Klarheit. Und trotzdem… drehst du dich im Kreis. Immer wieder. Du weisst längst, was dir nicht guttut. Und doch greifst du zum Handy. Rufst wieder jemanden an, der dir nicht guttut. Bleibst in einer Dynamik, die dich auslaugt. Und du fragst dich: Warum tue ich das schon wieder?

Sie wünschen sich eine erfüllende Beziehung, sehnen sich nach Nähe und Verbundenheit und doch scheint der passende Partner oder die passende Partnerin einfach nicht aufzutauchen. Manche daten seit Jahren ohne Erfolg, andere haben längst resigniert. Warum ist das so?

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Immer mehr Menschen suchen nach wirksamen Methoden, um emotionale Belastungen, körperliche Symptome und psychische Muster ganzheitlich zu lösen. Da bietet die Tibetische Energiearbeit  (TE®) nach den 24 Organkreisen eine bewährte Methode, um psychosomatische Beschwerden, chronischen Stress, Selbstwertprobleme, Depressionen oder Ängsten auf körperlicher und mentaler Ebene zu bearbeiten – sanft, aber tiefgreifend.

In unserer schnelllebigen Welt gehören Stress und Angst für viele Menschen zum Alltag. Termine, Leistungsdruck, innere Unruhe – all das wirkt sich direkt auf unser Nervensystem aus. Doch genau hier setzt Hypnose als wirkungsvolles Werkzeug an. Sie unterstützt dabei, Körper und Geist zu beruhigen, innere Stabilität aufzubauen und wieder in Balance zu kommen.