Mentalcoaching im Sport

Die Angst zu versagen ist eine der tiefsten und ältesten Ängste des Menschen. Sie kann uns antreiben, über uns hinauszuwachsen – oder uns blockieren, bevor wir überhaupt anfangen. Doch was genau steckt hinter dieser Angst? Und wie können wir lernen, mit ihr umzugehen?

Wenn wir an sportliche Höchstleistungen denken, sehen wir vor allem körperliche Stärke, Technik und Training. Doch ein entscheidender Erfolgsfaktor bleibt oft unsichtbar. Der Kopf. Ob im Amateur- oder Profisport – die mentale Komponente kann den Unterschied machen zwischen gut und überragend, zwischen Durchhalten und Aufgeben.