YOGA IN LUZERN

„Manchmal genügt ein bewusster Atemzug – und du erinnerst dich, wer du bist. Ein achtsamer Moment kann mehr verändern als tausend Gedanken.“

 

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Mein Angebot ist eine ruhige, kraftvolle Komposition aus Hatha-, Vinyasa- und Yin-Elementen. Jede Einheit darf dabei genau das sein, was du gerade brauchst. Yoga wirkt auf vielen Ebenen. Je nach Asana oder Flow kannst du damit deine Kraft stärken, deinen Körper dehnen und Verspannungen lösen. Es kann dich körperlich und seelisch ausgleichen und inmitten all dessen findest du Momente der tiefen Entspannung. Im Mittelpunkt stehen nicht perfekte Haltungen, sondern bewusste Präsenz, im Körper im Atem und im Moment.

 

Ich begleite Menschen, die sich nach einem Ausgleich zum fordernden Alltag sehnen oder nach einem Raum, in dem Körper, Geist und Nervensystem zur Ruhe finden dürfen. Es ist eine Herausforderung in einem ehrlichen Kontakt mit sich selbst zu sein. Sanftheit und eine Atmosphäre, in der alles da sein darf, auch Unvollkommenheit.

 

Diese Haltung begleitet mich schon lange. 2020 habe ich meine 200h-Yogalehrerausbildung bei ANDORA Yoga abgeschlossen. Mein Verständnis für Körperarbeit ist geprägt durch meine langjährige Erfahrung im Leistungssport Eiskunstlauf, bei dem ich 15 Jahre Körperbewusstsein auf höchstem Niveau gelebt habe. Heute, mit meiner eigenen Praxis als psychologischer Mental Coach und Hypnosetherapeutin, verbinde ich diese Erfahrung mit einem neuen Blick – sanfter, tiefer und achtsamer.​

 

Yoga ist für mich eine Lebensweisheit, bei dem du einen inneren und äusseren Raum erschaffen kannst. An dem du zur Ruhe kommen darfst und an dem du dich spüren kannst, jenseits von Funktionieren, Müssen und Erwartungen.​ In meinen Yogalektionen entsteht ein geschützter Raum und die Freiheit, so zu sein, wie du bist – ganz ohne Anspruch auf Perfektion. Du brauchst keine Vorkenntnisse oder perfekte Form, nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.

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ORT & PREIS

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Start: Die erste Yogaklasse findet am 3. November 2025 statt.

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Ort: Praxis Seelen-Raum, Hertensteinstrasse 30, 6004 Luzern (ACHTUNG: Nicht in meiner Praxis!)

Zeit: jeweils montags von 18:00 bis 19:00 Uhr

Preis: CHF 25.– pro Yogalektion 

Schnupperstunde: Deine erste Stunde ist kostenlos!

Anmeldung: Bitte per E-Mail an yvonne.buttet@bluewin.ch, per WhatsApp (079 873 35 66) oder über das Kontaktformular auf der Startseite.

 

​Ich bitte dich, pünktlich zu erscheinen, damit wir gemeinsam in Ruhe beginnen und achtsam abschliessen können. Der Raum ist 15 Minuten vor Beginn geöffnet.

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Ich freue mich auf Dich!​

Yvonne

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