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dipl. psychol. Mental Coach
cert. Hypnosetherapeutin - Master
cert. systemischer Coach & Beraterin
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Ängste


Die Angst, aus der Komfortzone zu gehen und warum sie uns wachsen lässt
Wir alle kennen sie, diese unsichtbare Linie, die uns zurückhält. Die Komfortzone. Sie fühlt sich sicher an, berechenbar, warm und vertraut. Doch sobald wir uns auch nur vorstellen, diese Grenze zu überschreiten, meldet sich ein alter Bekannter, die Angst.
Viele sehen Angst als Gegner, als Blockade, die überwunden werden muss. Doch was, wenn die Angst uns eigentlich den Weg zeigt?

yvonnebuttet
24. Sept. 20252 Min. Lesezeit


Auflösung von destruktiven Glaubensmustern – Schritt für Schritt zu mehr innerer Freiheit
Viele unserer Gedanken entstehen automatisch, wie kleine Programme, die im Hintergrund ablaufen. Manche davon geben uns Halt und Orientierung. Andere dagegen engen uns ein, machen uns klein oder halten uns davon ab, unser Potenzial zu leben. Solche destruktiven Glaubensmuster sind oft tief verwurzelt, doch sie lassen sich erkennen und verändern.

yvonnebuttet
13. Sept. 20252 Min. Lesezeit


Taubheit im Inneren: Warum wir manchmal nichts spüren und was dahintersteckt
Es gibt Momente im Leben, in denen wir nichts mehr spüren. Keine Freude, keine Trauer, kein Kribbeln. Nur Leere.
Für manche fühlt es sich an wie ein Nebel, für andere wie eine innere Starre. Der eigene Körper, einst Quelle von Empfindungen, Lebendigkeit und Ausdruck, wirkt dann fremd, wie abgeschaltet.
Dieses Nicht-Fühlen kann zutiefst beängstigend sein. Gleichzeitig ist es oft ein Schutzmechanismus der Psyche. Doch genau hier liegt die Chance. Zu verstehen, was passiert,

yvonnebuttet
29. Aug. 20252 Min. Lesezeit


Die Angst zu versagen – warum sie so mächtig ist und wie wir ihr begegnen können
Die Angst zu versagen ist eine der tiefsten und ältesten Ängste des Menschen. Sie kann uns antreiben, über uns hinauszuwachsen – oder uns blockieren, bevor wir überhaupt anfangen.
Doch was genau steckt hinter dieser Angst? Und wie können wir lernen, mit ihr umzugehen?

yvonnebuttet
20. Aug. 20252 Min. Lesezeit


Ich will Veränderung, aber etwas in mir hält mich zurück! Wie du den inneren Saboteur erkennst und entmachtet
Kennst du das?
Du wünschst dir eine Veränderung.
Mehr Leichtigkeit. Mehr Verbindung. Mehr Klarheit.
Und trotzdem… drehst du dich im Kreis.
Immer wieder.
Du weisst längst, was dir nicht guttut.
Und doch greifst du zum Handy. Rufst wieder jemanden an, der dir nicht guttut. Bleibst in einer Dynamik, die dich auslaugt.
Und du fragst dich: Warum tue ich das schon wieder?

yvonnebuttet
7. Aug. 20252 Min. Lesezeit


Warum wir den „Richtigen“ einfach nicht finden und was wir stattdessen tun können
Sie wünschen sich eine erfüllende Beziehung, sehnen sich nach Nähe und Verbundenheit und doch scheint der passende Partner oder die passende Partnerin einfach nicht aufzutauchen. Manche daten seit Jahren ohne Erfolg, andere haben längst resigniert. Warum ist das so?

yvonnebuttet
30. Juli 20252 Min. Lesezeit


Mentalcoaching & Hypnose in Luzern - Wie du Ängste, Selbstwertprobleme und alte Muster überwindest
Psychologischer Mentalcoach & Hypnosetherapeutin in Luzern. Professionelle Hilfe bei Ängsten, Selbstwertproblemen & Mobbing. Jetzt kostenfreies Erstgespräch sichern!

yvonnebuttet
9. Juli 20252 Min. Lesezeit


Tibetische Energiearbeit: Wie das System der 24 Organkreise tiefsitzende Blockaden lösen kann
Immer mehr Menschen suchen nach wirksamen Methoden, um emotionale Belastungen, körperliche Symptome und psychische Muster ganzheitlich zu lösen. Da bietet die Tibetische Energiearbeit (TE®) nach den 24 Organkreisen eine bewährte Methode, um psychosomatische Beschwerden, chronischen Stress, Selbstwertprobleme, Depressionen oder Ängsten auf körperlicher und mentaler Ebene zu bearbeiten – sanft, aber tiefgreifend.

yvonnebuttet
6. Juni 20252 Min. Lesezeit


Hypnose gegen Stress & Ängste – Wie Hypnose das Nervensystem beeinflusst
In unserer schnelllebigen Welt gehören Stress und Angst für viele Menschen zum Alltag. Termine, Leistungsdruck, innere Unruhe – all das wirkt sich direkt auf unser Nervensystem aus. Doch genau hier setzt Hypnose als wirkungsvolles Werkzeug an. Sie unterstützt dabei, Körper und Geist zu beruhigen, innere Stabilität aufzubauen und wieder in Balance zu kommen.

yvonnebuttet
20. Mai 20252 Min. Lesezeit
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