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Gedankenkarussell stoppen

Sorgenprotokoll
Ein Workshop zum Umgang mit Sorgen und Ängsten
22.08.2026

"Grübeln", "Overthinking", Gedankenkarussell" - Wer kennt es nicht?

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In diesem Workshop werden zentral Aspekte zum Thema "Sorgen und Ängste" aufgegriffen. Persönliche Ursachen werden geklärt und konstruktive Lösungswege auf der Basis verschiedener psychologischer Theorien aufgezeigt und erprobt. 

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Im Fokus der Arbeit steht das Erlernen des "Sorgenprotokolls" nach Dr. Steve Bierman. Vier einfache, klinisch erprobte Schritte um das Grübelkarussell für immer anzuhalten.

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Wir haben die Technik des "Sorgenprotokolls" in der Ausbildung bei Dr. Steve Bierman am deutschen Institut für klinische Hypnose in Magdeburg gelernt und sind ermächtigt, dieses Wissen an Interessierte weiter zu geben.

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Das Angebot richtet sich an alle, die sich angesprochen fühlen.​

 

Datum: 22. August 2026

Leitung: Dr. Elisabeth Zimmermann & Yvonne Buttet

Ort: INspace, Zeltweg 21, 8032 Zürich

Zeiten: 09:00 - 12:00 Uhr, 13:30 - 17:00 Uhr

Preis: CHF 280.-

Anmeldeschluss: 12. August 2026

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Die Teilnehmer:innenzahl ist beschränkt

Anmeldung: mail@elisabethzimmermann.ch​​​ oder yvonne.buttet@bluewin.ch​​​​​​​​​​​

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INspace Logo
Hypnose Luzern
Zertifikat Yvonne Buttet
Zertifikat Elisabeth Zimmermann

Feedback von dem letzten Workshop

Liebe Elisabeth, liebe Yvonne

Vielen lieben Dank für das super lehrreiche, aufschlussreiche Seminar. Es hat mir sehr geholfen mit meinen Sorgen umzugehen und ihnen einen Raum zu geben und dadurch die nötige Distanz zu schaffen. Ich kann es sehr empfehlen. Ich habe dadurch auch Werkzeuge für alle Sorgen mit an die Hand bekommen. ~ Andrea S.

Ein schöner, stilvoller Raum, Yvonne + Elisabeth waren sehr gut vorbereitet, übersichtliches Handout. Ein etwas (zu) langer Tag, zum Glück Pausen (:

Gut durchdachte Vorübungen, damit ich nachher für die Hauptübung (Sorgenprotokoll) warm war. Das Erleben der praktischen Übung ist faszinierend und bleibt und beruhigt. ~ Andrea V.

Sehr lehrreich war das Seminar. Der Tag hat mir viel Erkenntnisse über meine Sorgen und Ängste und wie diese miteinander verwoben sind. Und natürlich durch die tollen Übungen habe ich ein Werkzeug bekommen, um Anderen und mir zu helfen. Tolle Selbsterfahrung. Vielen vielen Dank, Elisabeth und Yvonne machen das super. Ich habe mich sehr wohl gefühlt. 

~ Severin Köpfli

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